KONSEP SEHAT DALAM 5 ASPEK

Secara umum sehat adalah keadaan normal baik pada fisik, mental, maupun sosial. Namun ternyata konsep sehat tidak hanya ada pada ketiga aspek tersebut (fisik, mental, dan sosial), namun juga ada beberapa aspek lainnya yang di identifikasikan sebagai konsep sehat. Berikut konsep sehat dalam lima aspek:

1.      Konsep sehat secara intelektual

Tentu banyak orang yang akan berpikir sehat secara intelektual berarti seseorang mampu untuk mendapatkan nilai akademis yang tinggi. Juga akan dikaitkan pada proses kognitif seseorang, terutama dilihat dari seberapa besar IQ yang dimiliki seseorang. Namun sebenarnya sehat secara intelektual tidak hanya dapat dilihat pada kemampuan akademisnya saja namun juga bagaimana seseorang bisa berpikir secara logis ataupun secara runtut. Juga menemukan problem solving yang tepat ketika ia menghadapi masalah.

Lebih jauh lagi, seseorang dikatakan sehat secara intelektual ketika ia memiliki tujuan hidup yang jelas, mengetahui bagaimana cara untuk meraihnya, dan tentu tidak pernah putus asa ketika ia gagal melainkan ia mengetahui bagaimana cara ia bangkit dan terus berjuang mencapai tujuannya. Selain itu, kreativitas seseorang juga bisa menjadi indikator seseorang sehat secara intelektual yaitu ketika ia memiliki daya kreasi yang luas. Jadi sehat secara intelektual tidak selalu berkaitan dengan hasil akademik tapi juga berpikir logis, dapat menyelesaikan masalahnya, memiliki tujuan hidup, dan memiliki daya kreativitas yang luas.

2.      Konsep sehat secara emosi

Semua orang pasti pernah merasakan sedih, marah, senang, dan sebagainya. Namun hanya bisa merasakan berbagai perasaan itu semua belum cukup untuk bisa dikatakan sehat secara emosi. Dengan kata lain, sehat secara emosi tidak hanya mampu merasakan berbagai macam perasaan namun juga harus bisa mengekpresikannya. Misalnya, ketika seseorang sedang marah ia bisa mengekspresikan kemarahannya, bukan malah memendamnya atau bahkan ia tidak mengetahui emosi apa yang sedang ia rasakan.

3.      Konsep sehat secara sosial

Konsep sehat secara sosial paling berbeda diantara konsep sehat lainnya. Karena sehat secara sosial tidak hanya melibatkan individu namun juga hubungannya dengan individu lain atau lingkungannya, dengan kata lain kaitannya dengan hubungan interpersonal seseorang. Seseorang bisa dikatakan sehat secara sosial ketika ia mampu beradaptasi di lingkungannya. Selain itu ia juga mampu untuk menjalin komunikasi dengan masyarakat disekitarnya, yang akan membuat seseorang bisa menjadi toleransi dan saling menghargai terhadap sesamanya. Tidak membeda-bedakan suku, ras, agama, dan sebagainya. Sehat secara sosial juga bisa diihat dari seberapa baik hubungannya dengan orang terdekatnya, seperti keluarga, teman, guru, dan orang terdekat lainnya.

4.      Konsep sehat secara fisik

Sehat secara fisik memang paling mudah terlihat. Karena fisik merupakan objek yang nampak pada setiap makhluk. Sehat secara fisik merupakan pengertian umum bagi masyarakat untuk mendefinisikan “sehat” itu seperti apa. Dapat dikatakan sehat secara fisik ketika semua organ tubuh berfungsi secara normal. Seseorang tidak merasakan sakit pada tubuhnya dan memang secara klinis tgiak ada tanda-tanda atau gejala yang dianggap tidak normal. Hingga akhirnya bisa disimpulkan bahwa seseorang tidak mengalami gangguan fungsi tubuh.

5.      Konsep sehat secara spiritual

Konsep sehat ini sering dilupakan banyak orang yaitu sehat secara spiritual. Seseorang yang sehat secara spiritual terlihat dari bagaimana ia bisa merasakan eksistensi Tuhannya yang terwujud dari kegiatannya dalam beribadah. Juga terlihat dari bagaimana ia bersyukur terhadap apa yang telah diberikan oleh Tuhannya sehingga ia tidak pernah lupa untuk selalu menjalankan perintah Tuhannya.

DAFTAR PUSTAKA

Notoatmodjo, Soekidjo. (2012).  Promosi kesehatan dan perilaku kesehatan. Jakarta: Rineka Cipta

Mufid, Ahmad. (2015). Tips berpikir positive. Yogyakarta: Psikopedia

Yen, Tan Shot.(2015). Nasehat buat sehat. Jakarta: PT Gramedia

http://www.smallcrab.com/kesehatan/595-empat-aspek-kesehatan-manusia